孕妇为什么那么容易哭?

时间:2020-09-23 09:42 南京心理咨询网

  孕妇为什么那么容易哭?女性朋友们,在女性怀孕后,那么一般来说,身体上也都会出现一系列的变化,因此他们的情绪容易变得多愁善感。这往往让许多的准爸爸摸不着头脑,因此他们也不知道该怎么哄自己的妻子开心。你知道孕妇为什么那么容易哭?该怎么帮助孕妇调节情绪呢?

  孕妇为什么那么容易哭

  孕妇一般来说情绪波动较大会在第3妊娠期(9个月后):此时期是孕妇身体负荷较大的时期。胎儿快速发育,孕妇行动日益不便且面临即将生产的恐惧,再加上要准备婴儿出生后的生活必需用品,因此准妈妈不论在身体上还是心理上都有较大的压力。

  孕妇渐渐视胎儿为一个独立的个体,不再沉浸于对胎儿外貌的想象中,转而对自己生产的过程有了较多忧虑,越接近预产期孕妇越紧张。

  除此之外,有些孕妇会烦恼自己身材变形、皮肤变得黯沉,担心自己变丑会失去丈夫的宠爱;有些孕妇则担心孩子出生后会成为大家注意的焦点,进而改变自己在家中的地位。所以,这个时期的孕妇很容易焦虑和激动。这时当准妈妈的情绪出现不稳定,准爸爸要及时发现帮助缓解。

  孕妇怎么调节情绪

  1、调整心态

  调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任,这是职场女人在人生上的事业,不但要跟工作一样需要承担,更要责无旁贷。同时要明白,生育是生活中的一部分,而非工作,所以孕育过程中的情绪切不可带到工作中,否则会给自己带来尴尬的工作关系。

  2、不可以身子不适为由对工作拈轻怕重

  不可以身子不适为由对工作拈轻怕重。对于家人来说你是个宝贝,吃喝拉撒睡都会格外加以照顾,而工作上却是一个萝卜一个坑,对于孕妇或者是身体不适的人,领导在工作安排上本来就已经做过特别考虑,倘若在特殊工作基础上你还是挑三拣四,难免会带来工作关系紧张,进而工作不顺利,情绪自然就难以控制。

  3、保持充足睡眠

  保持充足睡眠。睡的越多将来孩子乖巧听话与健康的可能性就会更大。同时充足的睡眠也可以给人一种舒适感,可以很有效避免狂躁情绪的产生。

  孕妇为什么那么容易哭?怀孕期间,孕妇的情绪低落是难免的,就算是再乐观开朗的人,也会偶尔出现一次。不过孕妇一定要好好的调整自己的心态,因为情绪过于低落也会影响到腹中的胎儿,当然也要收敛自己的暴脾气,如果把自己的坏脾气发泄在家人的身上,次数多了难免会伤感情。

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